O nic się nie martw! W SZOSTAKY czeka na Ciebie trener personalny online, a właściwie to dwóch: Sylwia i Akop. Oddaj się w nasze ręce, a obiecujemy, że nie będziesz się nudzić! ;)
SZOSTAKY biorą to na siebie! Niezależnie od tego, czy planujesz schudnąć, czy budować mięśnie, dobierzemy odpowiedni zestaw ćwiczeń, który przyspieszy wypracowanie wymarzonych efektów. Nic tak nie zachęca do działania jak nasza dieta online i plan treningowy w akcji.
Gdy byliśmy na początku naszej sportowej ścieżki, do wielu rzeczy musieliśmy dochodzić metodą prób i błędów. Ale Ty możesz iść inną – szybszą i skuteczniejszą – drogą. Podzielimy się z Tobą fachową wiedzą oraz doświadczeniem, by każde ćwiczenie przybliżało Cię do celu.
Dieta i plan treningowy dla kobiet zupełnie różni się od tego dla mężczyzn – wszystkie elementy muszą być dostosowane do indywidualnych potrzeb podopiecznego. I u nas dokładnie tak jest!
Współpracujemy z kobietami już od ponad 15 lat, więc mamy ogrom wiedzy i doświadczenia w zakresie kształtowania kobiecej sylwetki. Niezależnie od tego, jaki będzie Twój cel, możesz być pewna, że nasz plan treningowy mu sprosta. Pragniesz wysmuklić sylwetkę, a może ją zbudować? Wybór należy do Ciebie!
Wieloletnie doświadczenie w sporcie zawodowym sprawiło, że poznaliśmy tajniki, które pomagają naszym podopiecznym trenować efektywniej. Doskonale wiemy, jak skutecznie budować mięśnie, a jeśli chcesz schudnąć lub poprawić kondycję - również możesz na nas liczyć! Wybierz cel, a my pomożemy Ci go osiągnąć.
Jeśli obawiasz się, że trening z trenerem personalnym to spory wydatek – pocieszymy Cię. W ramach współpracy kupujesz dietę online, ale dodatkowo otrzymujesz od nas także plan treningowy. Kompleksowo zadbamy o Twoją formę! Jeśli będziesz mieć jakiekolwiek pytania czy wątpliwości – dzwonisz, a my służymy pomocą! Jesteśmy w stałym kontakcie i możesz na nas liczyć!
Jeśli lubisz – trenuj w domu na gumach bądź wolnych ciężarach.
Masz dostęp do filmików instruktażowych, z których dowiesz się, jak wykonywać ćwiczenia prawidłowo i bezpiecznie.
Zyskujesz informacje dotyczące rozgrzewki oraz komplet wskazówek, co zrobić, żeby Twój trening był maksymalnie skuteczny.
Dopasujemy Twój plan pod Ciebie, lecz jeśli będą wątpliwości, zawsze możesz do nas zadzwonić i je omówić.
Budowanie nawyków treningowych najlepiej rozpocząć od zaplanowania całego tygodnia aktywności. Ale absolutnie nie chodzi o to, żeby trenować codziennie. Przeciwnie, trzeba dać organizmowi odpocząć. Niemniej systematyczność i urozmaicone ćwiczenia, ułożone w tygodniowy cykl, przekładają się na zaangażowanie. Dzięki niemu wchodzisz w określony rytm pracy i zyskujesz satysfakcję z postępów.
