Jak dieta może wpływać na sen
Wiemy, jak ważny dla ogólnego samopoczucia i efektywności w trakcie dnia jest sen, jednak niewielu z nas zdaje sobie sprawę, że jego jakość jest ściśle powiązana z tym, co jemy. Jak dieta może wpływać na sen? Przeczytaj poniższy artykuł i dowiedz się na ten temat więcej! Kto doświadcza zaburzeń snu? Szacuje się, że około 35% Amerykanów śpi mniej niż 7 godzin dziennie, natomiast od 10 […]